Bau mulut merupakan masalah serius dalam pergaulan sehari-hari. Bagaimana tidak, dengan memiliki masalah seperti bau mulut menjadikan kita memiliki rasa minder dalam keseharian. Pengaruh dari bau mulut ini, kita akan dijauhi ketika sedang berbicara dengan siapa saja.
Ada lima cara menyelesaikan masalah ini. Sebuah survey yang dilakukan Asosiasi Dokter Gigi Inggris, mengatakan, 20 persen orang akan mengatakan kepada pasangannya kalau ia bau mulut. Dan tentu saja hal itu akan menjadi masalah ketika berbicara ataupun berciuman dengan pasangan. Berikut adalah kelima cara itu.
- Makan makanan yang sehat ketika sarapan yang sedikit keras. Karena makanan yang agak keras dapat membantu membersihkan bagian paling belakang lidah.
- Bersihkan lidah dengan pembersih lidah. Hal ini dapat membantu mengurangi bakteri biofilm.
- Berkumurlah dengan obat kumur sebelum tidur. Hal ini bisa mengurangi halitosis selama berjam-jam.
- Menjaga kebersihan mulut standar. Dengan menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan sikat gigi berkualitas baik.
- Minumlah beberapa gelas air dalam sehari untuk mencegah hidrasi